50 Ways to Ruin Your Sexlife
Der Podcast mit Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil
Mit unserem Podcast 50 ways to ruin your sexlife betreten wir – zwei Paar- und Sexualtherapeuten – ganz bewusst Neuland. Statt dir noch mehr Tipps zu geben, wie du besser verführst oder endlich zum multiplen Orgasmus kommst, schauen wir lieber dahin, wo es klemmt – und was wir daraus lernen können.
Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen und über das, was wir in Praxis und Seminaren mit Einzelnen und Paaren erleben. Wir erzählen von Momenten, in denen Nähe, Lust und Liebe wunderbar fließen – und von denen, in denen wir grandios scheitern. Denn genau dort entstehen oft die wertvollsten Einsichten.
Du bekommst bei uns keine perfekte Formel für das ideale Sexleben. Aber viele Anregungen, wie du deinen Körper, deine Gefühle, dein Frau- und/oder Mannsein, deinen Orgasmus (oder seine Vermeidung), deine erotischen Abenteuer und deine langfristige Beziehung bewusster und ehrlicher erleben kannst.
Und ja: Beglückende Erfahrungen sind eine hervorragende Ausgangsbasis, um später umso frustrierter zu sein, wenn es mal wieder nicht klappt. Humor ist, wenn wir es trotzdem weiter probieren.
Viel Vergnügen mit unserem Podcast!
- Hast du Themen oder Fragen, zu denen du mehr hören möchtest? Oder willst du eigene Erfahrungen mit uns teilen?
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50 ways to ruin your sexlife – mit Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil
Es gibt unendlich viele Ratgeber zum Thema „Wie verbessere ich meinen Sex?“ Sie versprechen alles Mögliche, angefangen damit, wie du deine Partnerin verführst – oder überhaupt jemanden ins Bett bekommst – bis hin zum multiplen Orgasmus. Doch diese Ratgeber halten selten, was sie versprechen.
Mit ihrem „ruin it!“-Ansatz betreten die zwei Sexual- und Paartherapeuten Neuland. In ihrem Sex- und Beziehungscoaching lassen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil die Idee der Selbstoptimierung hinter sich. Stattdessen teilen sie nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen, sondern auch Einblicke aus ihrer Arbeit mit Klienten und in Seminaren. Sie berichten von den Herausforderungen, die Paare und Einzelpersonen in der Praxis erleben – und wie auch sie selbst manchmal scheitern. Denn die Wahrheit ist: das Scheitern führt oft zu den wertvollsten Erkenntnissen.
In diesem Podcast geht es nicht darum, die perfekte Formel für ein besseres Liebesleben zu bejubeln, sondern offen und ehrlich über Höhen und Tiefen in der Sexualität zu sprechen.
Der Podcast gibt zwar vielfältige Anregungen, wie du deinen Körper, deine Gefühle, dein Frau- und/oder Mannsein, deinen Orgasmus oder dessen Vermeidung, deine erotischen Abenteuer und deine langjährige Beziehung möglicherweise tiefer genießen kannst.
Macht aber nichts! Beglückende Erfahrungen sind eine hervorragende Ausgangsposition, um noch frustrierter zu sein, wenn es mal wieder nicht klappt. Humor ist, wenn du es trotzdem weiter versuchst.
Viel Vergnügen mit diesem Podcastformat!
Hast du Fragen oder Themen, zu denen du gerne mehr erfahren würdest? Oder möchtest du deine eigenen Erfahrungen teilen? Wir freuen uns darauf, von dir zu hören! Hinterlasse einen Kommentar oder schreib uns eine E-Mail an ruin-it@gmx.de
Warum ist Beziehung manchmal so anstrengend? Warum streiten wir uns, obwohl wir uns lieben? Warum verlieren wir die Lust? Warum fällt es uns so schwer, beim Sex zu sagen, was wir wirklich wollen – oder nicht wollen?
Vielleicht sitzt gelegentlich mehr mit am Tisch – oder im Bett – als die zwei Menschen, die sich liebevoll und intim begegnen wollen.
In dieser Folge von „50 Ways to Ruin Your Sex Life“ gehen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil der Frage nach, wie alte Verletzungen und traumatische Erfahrungen unser heutiges Liebes- und Sexleben prägen.
Es geht um Anpassung und Leistungsdruck, um Bedürfnisse und Grenzen – und um Beziehungsmuster, die Lust und Nähe kompliziert machen.
Nicht jede schmerzhafte Erfahrung ist ein Trauma. Und nicht jedes Beziehungsmuster braucht eine Diagnose. Entscheidend ist zu erkennen, warum wir auf unseren heutigen Partner reagieren, als wäre er jemand aus unserer Geschichte – und wie wir im Hier und Jetzt neue Erfahrungen machen können.
Kapitel
01:43 – Wenn die Vergangenheit mitliebt: Warum alte Erfahrungen wieder auftauchen.
04:19 – „Du hattest doch früher Spaß“: Wenn die Lust verschwindet.
06:21 – Bindungssicherung: Wenn Sex dazu dient, Nähe zu erhalten und Konflikte zu vermeiden.
09:52 – Alte Wunden und sexueller Leistungsdruck: Warum wir „gut sein müssen im Bett“.
25:16 – Alte Verletzung oder Trauma: Braucht jede schwere Erfahrung eine Diagnose?
32:02 – Wenn alte Beziehungsmuster die Gegenwart übernehmen: Anpassung, Rebellion und die Wiederholung alter Muster.
44:22 – Erfüllende Beziehungen ermöglichen: Nicht die Vergangenheit auslöschen, sondern mit neuen Erfahrungen Vergangenes relativieren.
49:38 – Vom Ausgeliefertsein zurück zur eigenen Handlungsmacht: Sich wieder spüren, Trigger erkennen und in schwierigen Momenten nicht automatisch in alte Muster zurückfallen.
Und du?
Kennst du Situationen, in denen du plötzlich merkst: Das hier hat vielleicht weniger mit meinem Partner als vielmehr mit meiner Geschichte zu tun?
Schreib uns deine Erfahrungen und Fragen. Vielleicht wird daraus eine unserer nächsten Folgen.
Und wenn dir diese Episode etwas gegeben hat, folge „50 Ways to Ruin Your Sex Life“, teile sie mit einem Menschen, für den sie interessant sein könnte, und hinterlasse uns gerne eine Bewertung.
Weitere Infos und Links:
👉 Zum Thema Trigger in Beziehungen
👉 Saleems Website und Bücher
👉 Praxis Dr. Daniel Vonwil und Portal Liebensfreude
👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins
👉 YouTube
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👉 Sex Education im Joyclub
👉 Was ist Liebe?
👉 Unwahrscheinlich erotisch