Beziehung | Saleem Matthias Riek

Relating Skills – Die Kunst, sich auf andere Menschen einzulassen, ohne sich selbst dabei zu verlieren

17.06.2026 Keine Kommentare

Beziehungen gehören zu den schönsten, lebendigsten und gelegentlich auch absurdesten Erfahrungsräumen des Menschseins. Nirgendwo werden wir so sehr berührt, inspiriert, herausgefordert und entlarvt wie in der Nähe zu anderen Menschen. Was in der Theorie nach Liebe, Verbindung und Wachstum klingt, fühlt sich in der Praxis manchmal eher an wie ein Fortgeschrittenenkurs in Selbstoffenbarung mit gelegentlichen Zwischenprüfungen in Triggerkunde.
Im Folgenden findest du zwölf praktische Skills, die ich für besonders hilfreich halte und die du konkret in deinen Beziehungen anwenden und erforschen kannst.

Ich liebe dich gerade … und was ist morgen?

02.05.2026 Keine Kommentare

„Ich liebe dich“ ist ein Satz, den viele Menschen gerne hören.
Aber wie klingt der Satz: „Ich liebe dich gerade“? Plötzlich wird es heikler, denn da schwingt etwas Momentanes mit, etwas, das sich verändern kann …
In der aktuellen Folge von „50 Ways to Ruin Your Sexlife“ spreche ich mit Robert Heeß, dem Autor des Buches „Ich liebe dich gerade“, darüber, wie wir verantwortlich lieben können, ohne Freiheit zu zerstören.

Wenn wir bewerten, statt zu fühlen

23.04.2026 8 Kommentare

„Ich habe das Gefühl, dass du …“ Solche Formulierungen sind weit verbreitet und ein bisschen gemein. Denn was als Gefühl bezeichnet wird, ist bei genauerer Betrachtung kein Gefühl, sondern ein Gedanke, eine Vermutung, eine Unterstellung oder eine Bewertung.
Es geht hier nicht um sprachliche Ungenauigkeit, sondern es steckt mehr dahinter: Gefühle durch Bewertungen zu ersetzen erzeugt Distanz, Konflikte und Verletzungen.

Love Skills – mit dem Herzen anwesend sein

27.03.2026 Keine Kommentare

Von Liebe wird oft gesprochen, als wäre sie etwas, das uns einfach widerfährt. Wir verlieben uns, werden berührt, geraten in einen Sog, fühlen uns offen, lebendig und verbunden – und irgendwann vielleicht auch wieder enttäuscht, verunsichert oder verschlossen. Als läge all das außerhalb unseres Einflussbereichs.

Doch so wahr es ist, dass Liebe überraschend in unser Leben treten kann, so wahr ist auch, dass sie etwas in uns braucht: eine Form von Wahrnehmung, Reife und innerer Beweglichkeit. Liebe ist nicht nur ein Geschenk des Himmels. Sie ist auch eine Fähigkeit.

Sex, Herz und Bindung – unser Liebesleben als Dreiecksbeziehung

01.11.2025 1 Kommentar

In dieser Folge 8 sprechen Daniel Vonwil und Saleem Matthias Riek über die drei Grundpfeiler erfüllter Beziehungen: Sex, Herz und Bindung. Sie schauen, wie diese drei Kräfte zusammenspielen (oder sich gegenseitig sabotieren), worin sich erotisches Begehren

50 ways to ruin your sexlife

14.01.2025 1 Kommentar

So ruinierst du erfolgreich dein Sexualleben – Podcast mit Dr. Daniel Vonwil und Saleem Matthias Riek Mit unserem „ruin it!“-Ansatz betreten wir Neuland. Es gibt inzwischen unendlich viele Ratgeber zum Thema „Wie verbessere ich meinen Sex“. Sie versprechen alles Mögliche, angefangen davon, wie du deine Partnerin verführst – oder überhaupt jemanden in dein Bett kriegst – bis hin zum kosmischen Orgasmus. Allerdings halten diese Ratgeber selten, was sie versprechen, und insofern arbeiten sie vielleicht doch auch in unsere Richtung. In …

Co-kreativ zusammensein: Offenheit und Sicherheit in Workshops und Festivals

08.11.2024 1 Kommentar

Seminare werden oft als geschützter Raum angesehen, in dem es leichter fällt, sich zu öffnen. Was sorgt eigentlich für dieses Gefühl größerer Sicherheit? Ist es der Schutz davor, kritisiert oder abgewertet zu werden, wenn wir uns verletzlich zeigen? In Workshops findet Offenheit oft mehr Akzeptanz als nur eine Fassade zu zeigen. Warum gilt das nicht für die Gesellschaft insgesamt? Gibt es in Seminaren einen besonderen, achtsamen Verhaltenskodex, der außerhalb nicht gilt? Kürzlich verließ eine Frau das Online-Forum der Schule des …

Sollten wir auf Bewertungen verzichten?

19.01.2024 13 Kommentare

Ihr Lieben,wenn es ein Marketing-Trick wäre, so könnte ich sagen: Er funktioniert. Noch nie war mein Osterkurs schon Mitte Januar ausgebucht. Die Ankündigung, dass ich nur noch wenige Seminare anbiete, ist allerdings kein Trick. Im Gegenteil, wenn ich mitkriege, wie enttäuscht manche sind, dass der Workshop ausgebucht ist, tut mir das echt leid und ich denke darüber nach, ob ich nicht vielleicht doch … Gehe ruhig mal woanders hin Aber ich bleibe dabei und arbeite an der Fertigstellung des Buches …

Wenn der Sex nicht ist, wie er scheint

07.12.2023 Keine Kommentare

Der folgende Text ist eine kleine Kostprobe aus meinem neuen Roman Liebe, Sex und Wahrheit. Manchmal liegen Höhen und Tiefen nahe beieinander, aber willst du das wissen? Das 2. Kapitel beginnt in der Perspektive von Alex Eine der berühmtesten Szenen der Filmgeschichte: widerlegt! Nie und nimmer ist eine Frau in der Lage, so einen Orgasmus vorzuspielen! Auch Sally nicht, niemals. Alex fühlt sich so durchgefegt, als hätte er diesen Megaorgasmus selbst erlebt. Seine Zellen tanzen vergnügt wie Birkenblätter im lauen …

Vom Abenteuer, einen Roman zu veröffentlichen

24.10.2023 3 Kommentare

Kürzlich ist mein zweiter Roman Liebe, Sex und Wahrheit erschienen, endlich. Er hätte viel früher rauskommen sollen, immerhin knüpft er an meinen ersten Roman an. Nicht zuletzt Ärger mit dem Verlag (Kampenwand), der mir mit unwiderstehlichen Versprechungen Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe abgekauft hatte und mich dann komplett hängen ließ, sorgte für Verzögerung. Auch die sehr unterschiedliche Resonanz hat mich verunsichert und gebremst. Es gab kaum eine Aussage, von der ich nicht auch ihr genaues Gegenteil zu hören bekam. Das …

Kategorie: Beziehung

Stöbere gerne zum Themenbereich dieser Kategorie.

Relating Skills – Die Kunst, sich auf andere Menschen einzulassen, ohne sich selbst dabei zu verlieren

Ich liebe dich gerade … und was ist morgen?

Wenn wir bewerten, statt zu fühlen

Love Skills – mit dem Herzen anwesend sein

Sex, Herz und Bindung – unser Liebesleben als Dreiecksbeziehung

50 ways to ruin your sexlife

Co-kreativ zusammensein: Offenheit und Sicherheit in Workshops und Festivals

Sollten wir auf Bewertungen verzichten?

Wenn der Sex nicht ist, wie er scheint

Vom Abenteuer, einen Roman zu veröffentlichen

Kontakt

Kategorie: Beziehung

Stöbere gerne zum Themenbereich dieser Kategorie.

Saleems Blog abonnieren